Snažíte se zhubnout a už jste vyzkoušeli snad všechno? Možná, že to není tak úplně pravda. Zkuste vsadit na bylinky a osvědčené přírodní tipy na hubnutí.

Jak bylinky pomáhají s hubnutím, a které jsou ty nejlepší

Bylinky jsou tou nejlepší přírodní alternativou, léčí řadu nemocí a ulevují nám při nachlazení nebo bolestech. Pokud alespoň trošku věříte v přírodní sílu bylinek, určitě byste na ně měli vsadit i při hubnutí. Existuje řada osvědčených typů na hubnutí a bylinky v nich hrají velmi důležitou roli. Pro začátek si ale ujasněme, že samy o sobě bylinky za vás určitě hubnout nebudou, pokud pro to nic neuděláte, jen těžko bude mít jejich užívání nějaký účinek. Mohou vám ale výrazně dopomoci k vysněné postavě. Na které vsadit?

Začínáme

Máte už delší dobu pocit, že se ve svém těle necítíte dobře, že byste potřebovali shodit nějaké to kilo navíc nebo vám to lékař dokonce doporučil? V případě, že máte dlouhodobější zdravotní obtíže a jste méně nebo více při těle, je jasné, že hubnutí je zcela na místě. Pokud to chcete udělat jen pro to, abyste se cítili lépe nebo kvůli estetickému výsledku – také to není špatně a určitě se do hubnutí pusťte. Výpočet BMI vám může hodně pomoci – číslo, které se získává výpočtem výšky a váhy usnadní rozhodování o tom, kolik kilogramů je pro vás dobré shodit. Číslo je však pouze orientační, stává se pouze motivací, a proto k němu také takto přistupujte. Většinou je podstatné u osob s nadváhou a využívají jej i lékaři.

Bylinky pro snadnější shazování

Existuje řada tipů, diet i doporučení, co byste pro vysněnou váhu měli udělat. Základem úspěchu je ale vždy dobře fungující metabolismus. A právě ten mohou ovlivňovat vybrané bylinky. Když tedy budete poctivě dodržovat zásady zdravé a přiměřené výživy, občas si dopřejete pohyb a k tomu začnete užívat bylinky, můžete se propracovat k vysněné váze snadněji a rychleji – navíc bez stresu a nesmyslných diet. Opravdu je ale velmi důležité nepřecpávat se, hýbat se a k tomu užívat bylinky jako podporu hubnutí. Nikdy nespoléhejte na to, že slupnete šest knedlíků a bylinky za vás tento dietní hřích samy odčiní.

A jaké bylinky jsou pro hubnutí nejlepší? Mezi osvědčené pomocníky patří rozhodně máta peprná, která usnadňuje trávení a podporuje zdravý metabolismus. Do jídel zařaďte také majoránku nebo oregano a skvělým pomocníkem je i kopřiva. Ostropestřec mariánský známý pro své detoxikační účinky je také velmi nápomocný při hubnutí a navíc čistí játra od toxických látek v těle.

I na bylinky ale jděte opatrně, zvolte si jen jednu a nikdy neužívejte denně více než jednu polévkovou lžíci.